孕婦上火應該吃什麼呢

上火這個現象是普遍存在的，所以大家對此也是很熟悉了，相信差不多每一個人都有嘗過上火的滋味，一般上火就是口乾舌燥、長痘痘等等，在這個時候，可能吃幾個下火的藥就可以了，但是如果這個現象出現在了孕婦身上了，這個辦法就行不通了，那麼下面就給大家一起來說一說孕婦上火應該吃什麼？

由於受各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等的不同影響，上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。

孕婦上火如何食療？

美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦面板保持潤澤的作用。

蔬菜瓜果也可幫忙解決孕婦上火，孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍等。

牛奶大豆都要嘗。有人說多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆製品在有效去火的同時，不要忘了適當補充營養物質哦！

上面給大家詳細的說了孕婦上火應該吃什麼，對於孕婦這個特殊的群體來說，藥物是最好不要用的，所以對於上火這個問題，從平時的飲食上來著手，這樣對於孕婦和寶寶都是有益處的，畢竟是藥三分毒，而食療是一種更加適合孕婦的治療方法。