母乳餵養會使乳房下垂嗎

媽媽們是辛苦的，為了後代的養育和孩子的健康。媽媽們基本都會首選自然母乳餵養，但是在媽媽面前有個巨大的困擾就是——母乳餵養會使乳房下垂嗎？媽媽們為家庭奉獻了一生，她們無怨無悔。那麼母乳餵養會使乳房下垂嗎？

隨著年齡的增加，女性的面板會慢慢失去原有的彈性，所以無論是否進行母乳餵養，女性的乳房都會有所下垂。懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就鬆弛下垂了。所以，新手媽媽們在產後用不著為了保持乳房的原有形態而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，並使乳腺充分發育，對乳房保健更有利，還有利於產後媽媽的恢復身材。

那麼怎麼護理好呢？要想讓乳房恢復得更快更好還是離不開哺乳期對乳房的精心呵護！

首先，在考慮寶寶的食量和母親乳汁的質量好壞與否的前提下，孩子滿八個月到一年後即可斷奶。產婦可在剛生完後就做乳房護理，用熱敷的方法讓乳腺管脹開後，再施行按摩，以利乳腺管通暢，同時多給寶寶吸吮，這樣不但可以讓母子之間的親密感增加，更能刺激乳汁分泌，利於乳房保健，讓乳房恢復得更快。

其次，哺乳時期媽媽要選戴合身舒適的棉質胸罩。現在有專門為哺乳期的新媽媽們設計的開前片的乳罩，可以根據乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸。媽媽們切不可貪圖美觀，選購有塑膠邊或鋼絲支撐有提託效果的乳罩，這樣不僅對讓媽媽不舒服，而且還會影響斷奶後媽媽的乳房恢復。

新媽媽們不用特別做什麼運動來保健乳房，因為通過母乳餵養可消耗包括脂肪等的大量能量，這對減少媽媽們的肥胖是起一定作用的，也可防止乳房下垂。只要在哺乳時期不暴飲暴食，新媽媽的體形在產後會逐漸恢復。另外多做擴胸運動，可促使胸肌發達有力，增強對乳房的支撐作用。

媽媽們其實不用過分擔心乳房下垂的問題，只要飲食合理，不暴飲暴食，然後適當的運動鍛鍊，也不用過分的鍛鍊，並且保持預約的心情，那麼好身材是一定會重新回到漂亮媽媽們的身邊的。還有媽媽們的孩子們也一定能健康快樂的生長！