1歲寶寶飲食應該注意怎麼安排

寶寶的身體需要多加註意，尤其是飲食的問題，避免因為飲食的問題導致寶寶出現危險的情況發生，尤其是1歲的寶寶更要注意這方面的問題，如果出現了問題那麼就需要及時的檢查，尤其是飲食安排，那麼1歲寶寶飲食應該注意怎麼安排？那麼下面我就為大家來介紹一下吧。

一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是 加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

二、 多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟 調味，給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個

四、 牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。 五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關係，每天的攝入量在150 克左右即可。

以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，小寶寶可以選擇上述的方法來進行飲食，這樣就能夠避免影響到寶寶身體的健康的情況發生，尤其是一些身體比較脆弱的寶寶更加需要注意這方面的問題，寶寶的家長要學會護理的方法來進行護理。