兒童營養飲食菜譜做法步驟

兒童的營養飲食菜譜，是很多家長都特別關注的，因為兒童補充營養，有利於孩子的正常生長，所以很多家長都特別關注，那麼兒童營養飲食菜譜做法步驟有哪些，下面的內容就做了具體的解答，如果你想盡快的學會，可以看看下面詳細的介紹。

玉米麵粥

把玉米麵用水調成糊狀後，徐徐倒入100ML沸水中，邊加邊用筷子攪拌，至沸騰後改小火，繼續攪拌至煮熟(呈透明狀)為止，關火燜10分鐘即成。

玉米的營養較為豐富，每100克玉米麵的脂肪含量為1.5克，遠遠超過精米白麵。不僅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上為亞油酸。玉米麵的鈣含量也很高，為22毫克，在穀物中也是很少見的。

韭菜炒羊肝

韭菜200克、鮮羊肝250克。麵粉、料酒、生抽、鹽、植物油、蒜末各適量

1、羊肝洗淨，切成薄片，用麵粉、料酒、生抽攪拌均勻放置半小時;韭菜洗淨，切成小段。

2、鍋內倒油燒熱，放入羊肝片快速翻炒片刻，撈出;餘油燒熱，把韭菜段炒熟後，倒入羊肝片稍炒幾下，加鹽、蒜末調味即可。

羊肝性味甘平，有益補血、益肝明目;韭菜味甘辛，性溫，能補腎助陽，溫中開胃。

兒童營養飲食菜譜的做法，以上的內容就做了詳細的解答，在瞭解了這兩種做法的同時，對於很多想盡快學會兒童營養飲食菜譜的朋友，一定要對以上介紹的這兩種兒童營養飲食菜譜，有一個具體瞭解，瞭解以後，可以學著製作一下，就能儘快學會兒童營養飲食菜譜。