夏日兒童營養食譜

夏天天氣炎熱，寶寶們都不老實吃飯，媽媽們都傷透了腦筋，今天小編就為大家推薦一些兒童營養食譜，來幫助寶寶們補充營養，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去學習學習吧！

寶寶營養食譜

牛奶蜜豆糕

食物原料：

玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆適量。>>>11個月寶寶的食譜-蛋黃酸奶糊

製作方法：

1、把牛奶都放鍋裡，倒入玉米粉;

2、中火慢慢熬，慢慢的攪拌至濃稠狀;

3、最後加入蜜豆攪拌均勻即可關火。>>>給1-3歲寶寶制定食譜的原則

營養經：

乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養物質，是惟一的全營養食物，其營養價值之高，是其他食物無法比擬的。

牛奶：每100克牛奶中，含有脂肪3。1克、蛋白質2。9克、乳糖4。5克、礦物質0。7克、生理水88克。這些營養在我們的生命中都佔有重要位置。

幼兒營養食譜

小黃瓜乳酪三明治

食物原料：

新鮮吐司2片，小黃瓜20克，乳酪約15克。>>>寶寶食譜必備十種蔬菜

製作方法：

1、吐司麵包去皮，對角切成三角形。

2、小黃瓜洗淨刨絲再切碎。

3、將小黃瓜與乳酪夾入吐司中即可。>>>寶寶斷奶食譜

營養經：

製作乳酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一種公認的營養佳品。製作1kg的乳酪大約需要10kg的牛奶，因此，乳酪又被稱為“奶黃金”。除含有優質蛋白質外，乳酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等微量礦物元素，鐵、鋅以及脂溶性維生素A，胡蘿蔔素和水溶性的維生素 B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素等多種營養成分，這些物質具有許多重要的生理功能。

營養食譜大全

炒蝦仁

配料：蝦仁300克，胡蘿蔔丁25克，豌豆50克，茭白25克，澱粉60克，料酒、油、鹽、味精各適量。>>>兒童補鈣的12巧妙飲食法

做法：蝦仁洗淨，加料酒、鹽、澱粉拌勻;炒鍋上火，舀入油燒至五成熱，放入蝦仁略炸後撈起;炒鍋再上火， 舀入油後放胡蘿蔔丁、青豆、茭白略炒，再放鹽、味精、適量清水燒沸，倒入蝦仁，淋上麻油顛勻，起鍋裝盤即成。

營養提示：蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分，脂肪含量很低，肉質鬆軟易消化，對小兒尤有補益功效。

冬瓜魚圓

原料：冬瓜5OO克，鮮魚肉30O克，白胡椒粉、料酒、澱粉少許，精鹽6克，蔥花、差未、蒜末各5克，雞湯3OO毫升，蛋清適量。>>>增進孩子食慾 三個食譜方幫助寶寶長高個

製作：

1.冬瓜切丁備用。

2.魚肉中加入精鹽、白胡椒粉、薑末、蛋清、澱粉、料酒，朝一個方向拌勻後製成魚圓，餘火雞湯中。

3.將冬瓜丁倒入魚圓雞湯中煮熟，再撒上蔥花、蒜末即可。

結語：小編為大家推薦的一些兒童營養食譜大家都學會了嗎？如果你家有小寶寶，就一定要做給他吃哦！還有小編為大家推薦的一些食譜大全，媽媽們也要做來給寶寶們吃哦！這樣寶貝們才能夠擁有健康的身體！