三個月寶寶輔食

寶寶在小的時候，在食物的選擇上都是不能隨意的進行選擇，否則對寶寶的身體也是沒有任何的好處，對不同月數的並不，在食物選擇上，都是有著很大不同，所以在給寶寶食物選擇的時候，也是要根據寶寶的大小進行，那三個月寶寶輔食如何選擇呢，對三個月的寶寶輔食選擇也是比較多。

在對這類寶寶食物選擇的時候，都是要選擇營養豐富的為主，這樣寶寶吃的過程中，利於人體營養吸收，那三個月寶寶輔食都該選擇什麼呢，下面就詳細的介紹下。

三個月寶寶輔食：

可以用來給寶寶製作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鮮的綠葉青菜做，寶寶就會愛喝，但爸爸媽媽要注意，一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過於刺激的蔬菜，即使是作為配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。

蔬菜汁的製作

首先是清洗，包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

然後將青菜去掉根部，切成小段，放入已經煮沸的清水中(水不要太多，一小碗即可)，再煮開。最後用篩子濾出菜渣，得到菜汁。將菜汁與等量的溫開水混合，新鮮的菜汁就做好了。

蔬菜汁的飲用

蔬菜汁和果汁的飲用沒有太大的區別，仍然遵循由少到多、一次不超過20毫升的原則。對於3個月的寶寶，每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是適當的。

通過以上介紹，對三個月寶寶輔食也是有著很好的瞭解，因此在對寶寶輔食選擇上，都是可以按照以上食物為主，但是要注意的是，在每次給寶寶吃的時候，要適量的進行，不宜太多，這樣不利於寶寶身體消化，少吃多餐是最佳選擇。