挑食寶寶的守護者：雀巢小佳膳

寶寶挑食是一件令很多家長頭痛的事情，據研究發現，1-10歲的寶寶挑食發生率近40%。很多媽媽都經歷過花了很多心思做了一桌飯菜，但是寶寶卻不好好吃飯的情況。挑食雖然不是病，但長期以往下去可能會造成營養攝入不足，從而引起抵抗力下降、智力及體格發育緩慢等隱患，不容小覷。針對寶寶挑食的問題，可以從以下幾個方面著手：

1.豐富寶寶日常飲食

平時寶媽可以多做一些不同食物的搭配，讓寶寶的日常飲食更加豐富一些，避免單一化，

不僅可以讓寶寶更加有胃口吃飯，也讓寶寶吸收更多的營養。例如現在處於炎炎夏日，清涼的涼拌菜，可以調動寶寶的食慾，還能補充更多的維生素。我經常給寶寶做的就是胡蘿蔔+酸奶，把胡蘿蔔切成片或者成絲，然後在蒸鍋裡蒸軟後晾涼，寶寶吃之前淋上原味酸奶，既能補充優質蛋白還能吸收胡蘿蔔素。

2.選擇全營養配方奶粉

對於配方奶粉，相信好多家長已經不陌生了，在寶寶斷奶之後就接觸到了。現在市面上

的全營養配方奶粉有很多，其中雀巢小佳膳這款奶粉是一款口碑好銷量高的全營養配方奶粉。雀巢小佳膳全營養配方粉是專為挑食、偏食、生長髮育不良兒童定製的科學營養方案。全營養配方，依照幼兒及兒童的膳食金字塔所需的營養成分設計，既可以作為單一營養來源，提供全面均衡營養，也能作為日常的營養補充，促進孩子生長髮育。

雀巢小佳膳含有科學配比1:1乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白是從牛奶中提取的一種蛋白質，含有組成蛋白質的全部20種氨基酸，乳清蛋白中的膽固醇和鈉含量低，鈣的含量高，營養價值居各種蛋白質之首。而酪蛋白是牛奶中含量最多的優質蛋白，1:1的科學配比易於寶寶消化吸收，促進寶寶生長。

小佳膳中特別新增18%的中鏈甘油三酯，它可以經門靜脈直接吸收利用，與長鏈脂肪相比更加容易消化吸收，不會增加寶寶的腸胃負擔。雀巢小佳膳含有1-10歲兒童所需的全部營養物質，提供全面均衡的營養，含有鈣、鐵、鋅等30多種營養素，助力兒童的智力身體發育。

小佳膳在配方里面加入了低聚果糖益生元，根據研究表明，它有助於促進人體腸道有益菌的增殖，調整腸道的微環境，促進礦物質吸收。

3.保證寶寶飯前的空腹感，少吃零食

家長們要控制孩子的零食攝入量，在正餐前的一個小時儘量不要給孩子餵食食物，保證

孩子飯前的空腹感，這樣孩子看見飯菜才會有胃口，對豐富的食物感興趣。

4.適度增加戶外活動

適度的戶外活動，可以讓寶寶在正餐之前感受到飢餓感，從而主動去吃飯，這樣既可以

鍛鍊寶寶的身體還能增進食慾，一舉兩得。

在寶寶挑食的這件事情上，家長們千萬不要指責、強迫寶寶去吃飯，要耐心的去引導，除了選擇一款適合寶寶的全營養配方粉雀巢小佳膳，還一定要讓寶寶養成良好的飲食生活習慣，這點真的很重要。