女人為什麼一定要坐月子？坐月子為什麼不能哭

坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內”，是產後必須的儀式性行為。以社會學的論點，坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願為她付出，產婦趁此機會發洩累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體儘快恢復。

醫生提倡“適當做月子”，是有根據的：

身體變化

在懷孕期間和分娩之後，你的身體發生了變化，因此需要通過坐月子來進行調整。

身體臟器

寶寶在子宮裡，給你的心臟增加了負擔。由於寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子裡的養護。

體力消耗

在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而在待產時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產後的休養才能復原。

生殖器官

生寶寶後，子宮頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。

正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復原，而子宮內膜的復原需要56天左右。

坐月子哭對身體的影響

產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，出現憂鬱症的媽媽很多。產後女性血流較不足，各器官能分配到的血液會比平時少，如果此時眼睛經常流淚，血液迴圈又不良，眼睛會很容易疲勞。

至於不能長時間閱讀，包括看書、看電視等，究其原因跟不能流淚相同。既是擔心眼睛過度疲勞，又怕某些閱讀的內容是悲傷或恐怖類的，會觸動產後媽媽的負面情緒。