月子期間可以多喝水嗎？要注意什麼？

女性在坐月子期間身體是最為虛弱的，尤其是日常飲食方面一定要合理安排，要不然就會直接影響到身子的恢復，甚至會引發一些月子病的出現。有很多產婦喜歡喝水，但是也擔心多喝水會有壞處，不知道到底喝多少是最好的或者是有沒有注意點，那麼小編現在就會解決這些問題。

坐月子適量喝水，能更好地恢復身體。水是人身體或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。孕期由於營養胎兒的需要，女性體內血容量大大超出未孕時(最高時可達未孕時的140%)。簡單地說，就是體內“血太多”了。分娩後，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此產婦生產後往往尿量很多，但這和喝水沒有必然的關係。

但是產婦在喝水時有一些方面需要注意，要警惕是否含有酒精，市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經發酵後的產物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經毒性物質，酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。我們日常飲用的自來水中新增很多消毒、漂白等成分的確對身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經過安全過濾後再燒開飲用，或者購買品質有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫熱水。

所以說產婦平時應當適量飲水，並不是越多越好，而且在飲水時還有一系列的注意事項，這些都需要嚴格按照小編的相關建議去做，有疑問的地方還可以去詳細諮詢專業的婦科醫生，防止會因飲水不當而對身體產生不必要的損傷。