春季幼兒保健常識有哪些

春季由於天氣變化無常所以傳染病高發，好多孩子在這單個時候就會開始患有一些傳染病，所以在這個時候就要求家長們給他們一些細心地照顧，但是春季也是一個生長髮育的季節，家長們也要注意一些營養，特別是在飲食的時候，以下我們就來給大家說一下一些春季幼兒的保健知識。

1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通。

3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意衛生，防止病從口入。

5、孩子運動後容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動後再及時穿上。

6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

多補充維生素 C

維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

除此之外，孩子們也應該多吃一些雜糧，因為雜糧食物中含有很多種有用的礦物質元素，如鈣鐵鋅等，這些都是人體合成結構的主要元素，孩子們多補充這些可以提高體制的免疫能力，春季的時候比較乾燥也要多喝一些水。