嬰幼兒缺鋅怎麼辦

在兒童時期的時候孩子缺鋅是很常見的一種症狀，如果孩子進食少，還沒有新增輔食，那麼孩子就很有可能會出現缺鋅的現象，孩子不吃飯，家長很難受，孩子不吃飯的話還不會長身體，這樣下來父母還會特別的擔心，擔心孩子的身體發育不良，擔心孩子因為不吃飯的原因長不聰明，那麼嬰幼兒缺鋅該怎麼辦呢？

如果你的寶寶是在母乳餵養的情況下成長，那麼缺鋅的機率不是很大，因為母乳中能夠含有一些其他奶製品當中所沒有的營養，而且母乳的餵養也是特別科學合理的，是能夠滿足寶寶每天成長所需要的營養飲品。母乳中的鋅吸收率要大很多，寶寶更容易轉換成自己的鋅元素。所以如果不是特別的情況，堅持母乳餵養。能讓寶寶健康成長。

有很多人出現了母乳不足的情況，這個時候，作為媽媽，可以多吃一些含鋅量高的食物，在自己體內通過轉化，讓母乳中的鋅元素變得特別多，讓寶寶更好吸收。

寶寶是成長最快的人群，每天都有不同樣貌，所以比較大一些的寶寶已經不能靠母乳餵養來滿足自身的營養需求，他們對鋅的需求也越來越大，多吃一些含有鋅的食物，滿足寶寶生長髮育需要，可以多吃一些肉類，或者是食品等東西，選擇一些能夠輕易吸收的食物，讓寶寶作為輔食來吃。

儘量避免長期吃精製食品，飲食注意粗細搭配;多吃含鋅豐富的食物;如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。已經缺鋅人群必須選擇服用補鋅製劑; 隨著補鋅製劑的發展，補鋅產品已經經過了無機鋅，有機鋅，蛋白鋅，前兩代鋅對腸胃有一定的刺激，吸收效果也不好。蛋白鋅大大改善了前兩代鋅的缺陷，提高了鋅的吸收效果而且對腸 胃沒有刺激，主要如下：補鋅製劑經過了三個階段：第1代無機鋅主要代表：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。最原始的補鋅產品，鋅吸收利用率低(僅為7%)。它們和體內胃酸結合，能產生氯化鋅，氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，易引起噁心、嘔吐等。現在這一代鋅的代表已基本淘汰出市場，很少見了，多用於外科手術，以促進傷口的癒合。第2代有機酸鋅主要代表：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。弱酸弱鹼鹽，鋅吸收利用率約14%，和體內胃酸結合，依然能產生氯化鋅，因此有一定的副作用(如噁心、嘔吐)。只能飯後服用以減少對腸胃的刺激，且含鋅量較高，能拮抗鈣、鐵等其他微量元素的吸收。長期服用能導致缺鈣、貧血等症狀，須遵循醫生指導，兒童及孕婦不建議用

鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。

瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生 的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。

以上介紹了關於孩子缺鋅到底該如何來治療的解決方法，大家在給孩子補鋅的時候一定要合理給孩子安排飲食，多給孩子吃一些很含鋅元素的蔬菜和水果，多給孩子吃蛋白質豐富的食物，也要記得給孩子多吃點奶，如果孩子還小，那麼給孩子喝奶必須要堅持，等到孩子大點不吃都可以，這樣孩子可以得到豐富的營養。