嬰兒缺鋅怎麼補 兩個方法可以雙管齊下

嬰兒在成長的過程中，鋅、鈣等人體所需的微量元素難免會有所缺乏，但是很多的父母只知道一味的聽從醫生的建議，給孩子吃這吃那，有沒有真正考慮過孩子為何會缺鋅。原來寶寶正處於生長髮育快速時期，新陳代謝非常旺盛，而鋅是參與體內新陳代謝眾多酶的重要成分，需求量相對較多，一旦缺乏，就會影響身體的很多生理功能。那麼，嬰兒缺鋅怎麼補呢？

鋅元素對嬰幼兒的成長髮育是非常重要的，它雖然是屬於微量元素，但是在我們人體中是僅次於鐵的含量，其作用頗大，幾乎參與所有細胞的代謝。所以，鋅是兒童生長髮育不可缺少的物質。下面我們就去看看嬰兒缺鋅怎麼補。

1、食補

在整個嬰幼兒時期，給寶寶補鋅的最佳來源還是母乳，有育嬰專家說，媽媽母乳餵養嬰兒至少要達到三個月以上，嬰兒對母乳中鋅的吸收率非常高，可達62%。斷奶後輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。

在通過食物給嬰兒補鋅的時候，爸爸媽媽一定要注意，過度加工過的食物會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食。

2、藥補

嬰兒缺鋅怎麼補？通過藥物補充也是一個很好的方法，但是一定要慎之又慎，必須在醫生的指導下進行。由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性迴圈狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。

爸爸媽媽在使用藥物給嬰兒補鋅的時候，心中必須謹記鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容易導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

嬰兒缺鋅怎麼補？食補、藥補可以雙向同補哦！這也是嬰兒補鋅的最佳方法。鋅是人體必需微量之素，它與兒童的生長髮育、免疫功能、視覺及性發育密切相連。因此爸爸媽媽要注意給寶寶補好鋅哦！