小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因？

對於成年人和孩子來說，睡眠都是很重要的。好的睡眠有助於成人恢復體能，從而保持清醒狀態時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等;而對於兒童來說好的睡眠有助於智力和骨骼的發展，意義更加重大。因此很多家長對孩子睡覺不踏實影響成長髮育很是煩惱，小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因？

小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因？

(1)生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

(2)進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性迴圈。

(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

(4)環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒;小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。

(5)興奮過度：有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難;即使睡著了，智力發育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，孩子常可在夢中驚醒。另外也有可能是因為缺鈣的原因，但是不能盲目的給寶寶補鈣，最好是和維生素B2或是魚肝油同補，這樣吸收的效果才會好。

小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因？由此可見，引起寶寶睡覺不踏實的原因很多，準爸爸、準媽媽們可要認真的逐一排查哦！只有找到寶寶睡覺不踏實的根本原因，才能對症改善。養成好的睡眠習慣，才能有助於寶寶智力和骨骼的發展哦！祝您和您的寶寶健康！