寶寶缺鋅缺鐵怎麼補呢

各位家長們好今天我要給大家分享的是寶寶缺鋅缺鐵的辦法有哪些？我們都知道小孩子由於身體抵抗力弱，營養吸收的能力不強等原因容易導致缺鋅缺鐵。但是近來卻發現，小孩子缺鋅缺鐵的原因還有很多。接下來，我就我們所蒐集到的原因和各位家長一起分享，希望可以幫助家長們找到自己孩子缺鋅缺鐵的辦法。

寶寶缺鋅

小兒缺鋅的主要表現是厭食或食慾不好，嗜食異物，貧血，生長髮育遲緩，容易反覆發生呼吸道感染等。如出現上述異常表現，及時帶孩子到醫院去診治。

在家庭飲食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不會導致缺鋅。母乳餵養的嬰兒，一般不需要補鋅。日常生活中的食物，如海產品中牡蠣、魚類含鋅量較高；動物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。另外，豆類、堅果等都是補鋅的好食品。如果能經常給小兒增加含鋅量高的食品，一般不會發生缺鋅。如缺鋅的話，可服用新稀寶片等。

寶寶缺鐵

兒童缺鐵是不會很快表現出貧血症狀，剛開始多不被家長注意，當發現時往往已經發展為中度貧血。缺鐵性貧血症狀的輕重取決於貧血的程度和貧血發生、發展的速度：初期常有煩躁不安或精神不振、不愛活動、食慾減退，面色、脣、甲床及手掌蒼白，並因抵抗力下降而出現口腔炎、舌炎、胃炎、腹瀉等。部分寶貝會出現生長髮育遲緩、異食癖、反應遲鈍、智力下降、記憶力減退、易反覆感染疾病等。

6個月以內的寶寶，提倡母乳餵養，且鼓勵媽媽們正常攝入各種紅色肉類，避免素食。4-6個月開始嘗試新增蛋黃、嬰兒速溶蛋黃粉，健力雞子黃速溶純蛋黃粉中富含磷脂型DHA，膽鹼，鐵元素，這種輔食中強化了鐵元素和維生素，是安全有效的早期補鐵輔食。從寶寶6個月開始，媽媽要及時按照新增含鐵豐富且容易吸收的輔食，如動物肝腎、血豆腐、瘦肉、魚、紅豆泥、木耳碎、紅棗肉、紫米等。6個月以上的兒童，定期查血常規。

好啦，各位家長看了上面我們所提到的寶寶缺鋅缺鐵的辦法，相信又增加了不少的知識了。但是由於每個小孩子的年齡不同和身體基礎不同，所以需要家長們回去自己分析自己孩子的缺鋅缺鐵原因。然後能對照的原因，找出補鋅補鐵的好方法。