孕婦吃蘿蔔是好的嗎

蘿蔔可以說是我們飯桌上最常接觸到的食物，而且蘿蔔的營養價值也是比較高的可以，更好的幫助我們補充鈣磷鐵，維生素等這些物質，還具有清熱降火的效果，所以說孕期當然可以吃蘿蔔。

1、孕期飲食的營養搭配非常重要。懷孕3個多月的準媽媽李女士就有一道孕期飲食的難題。她很喜歡吃蘿蔔，但不知道孕期吃蘿蔔對胎兒有沒有害。

2、蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養。準媽媽是可以吃蘿蔔的。

3、吃蘿蔔是最好不過了的了，因為它裡面含有清熱、降火、解藥性和毒性的功效。特別是因懷孕生起的胎毒和胎火。

4、開始吃蘿蔔，什麼蘿蔔燉排骨，蘿蔔燉鯽魚，蒸飯時在飯上蒸一碗清水蘿蔔湯，等等。由於不知道到底吃蘿蔔好不好只是聽說，所以吃的時候心裡那個還是很害怕的。但是吃了幾天後，現在嘴巴也好了，大便也很正常，而且這個時候的蘿蔔也特別好吃。

5、雖然蘿蔔有很多的好處，但單吃蘿蔔肯定不能滿足足夠的營養，可以將蘿蔔和別的食物一起煮，但要注意搭配。當然孕婦也不能只吃蘿蔔，因為什麼東西吃多了都是不好的，準媽媽一定要記住在吃蘿蔔的同時好藥多吃各種蔬菜水果，那樣營養才更全面。