孕婦貧血食譜

貧血是很常見的疾病，這類疾病對人體健康危害很大，在出現貧血後一定要及時的進行治療，否則對患者身體各方面，都是會有一些影響的，那貧血可以選擇藥物和食療，這些對改善貧血都是有著很好幫助，使得身體不會受到影響，那孕婦貧血食譜都有什麼呢？

很多人對孕婦貧血食譜都有什麼病不是很清楚，女性在懷孕的時候，在出現貧血的時候是不能選擇藥物進行改善的，這樣對身體和胎兒發育有一些影響。

孕婦貧血食譜：

黃芪雞汁粥的做法

主料：重1000～1500克的母雞1只

配料：黃芪15克，大米100克。

製作方法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。

宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。

功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。

豬肝粥的做法

主料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克。

配料：蔥、姜、油、食鹽各適量。

製作方法：

將動物肝洗淨切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

功效：補肝、養血明目，適用於氣血虛弱所致貧血、夜盲症、目昏眼花等。

黑糯米粥的做法

主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，

配料：紅糖適量。

製作方法：

(1)大棗洗淨待用。

(2)桂圓去皮洗淨待用。

(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

功效：大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。

以上就是對孕婦貧血食譜詳細介紹，這些食譜都是不錯之選，在改善孕婦貧血上有著很好幫助，不過這些在吃這些食物的時候，孕婦每次也是要適量進行，這樣對身體營養吸收才會有很好幫助，使得身體不會有其他問題。