孕婦能吃鮑魚嗎

說起鮑魚大家都不陌生，雖然可能很多人沒有吃過鮑魚，但是一提起鮑魚大家都會不約而同地認為，那是一種非常奢侈的海鮮食物.鮑魚最開始的時候由於人工養殖的少，而野生的又不多，所以在那個時候鮑魚是非常昂貴的.所以當時在尋常百姓人家是很少見到鮑魚的.

不過現在養殖鮑魚的人越來越多，所以人們想要吃鮑魚也不再是一種難事了，而且現在市面上很多鮑魚的價格並不貴，人們完全可以消費的起.很多懷孕的孕婦都想在懷孕期間吃鮑魚，那麼孕婦在懷孕的時候可以吃鮑魚嗎？

孕婦可以吃鮑魚.

鮑魚營養價值極高，含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A、維生素E等營養元素.

滋陰補陽功效，是一種補而不燥的海產，鮑魚屬涼性食物，適合孕婦"涼補".

1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素.

2.鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍.

3.鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用.

4. 鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為"鮑素"的成分， 能夠破壞癌細 胞必需的代謝物質;

5. 鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便祕結等疾患;

6. 鮑魚具有滋陰補陽功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨.

通過以上的介紹，大家可以知道孕婦在懷孕的時候是可以吃鮑魚的，不過雖然鮑魚可以吃，但是那樣也是要控制住量，鮑魚是一種非常滋補身體的食物，孕婦吃它可以補充身體需要的營養.