懷孕可以吃鹹魚嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性平時都比較重視身體保養，平時也會通過飲食改善身體，但是懷孕之後身體變化就會很大，飲食也要適當調整才能保證胎兒的發育，那麼鹹魚懷孕期間能吃嗎？

鹹魚是以鹽醃漬後，晒乾的魚，古代稱為鮓、鮑魚。《說文.魚部》：“鮓，藏魚也。”以前因為沒有低溫保鮮技術，肉類容易腐爛。因此世界各地沿海的漁民都有以此方法儲存魚獲。 鹹魚種類非常多，有以大條魚醃成的，也有以小魚醃的，有包滑、馬友。

孕婦不宜吃鹹魚：吃鮮魚對孕婦有益

每種食物的營養價值都是不一樣的，上面就是對鹹魚孕期能吃嗎的介紹，其實孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一種食物，要注意營養均衡。