懷孕可以吃魚皮嗎？懷孕吃什麼比較好

食物的種類有很多種，每種食物的營養價值都是不同的，有些食物是不適合女性孕期食用的，所以女性懷孕之後不管吃什麼都會小心翼翼的，下面一起了解下魚皮在懷孕期間能吃嗎？

魚皮，有海魚皮和淡水魚皮之分 。“海魚皮”是以多種鯊魚或鰩的皮經加工晒乾的成品的統稱，過去又稱“鮫魚皮”“鯔皮”等，俗稱“鯊魚皮”，曾用作修飾寶劍的劍把和製作劍鞘 。“海魚皮”以體厚身幹，皮上無肉，潔淨無蟲傷者為好；分雌雄兩種，具有膠質，營養和經濟價值較高。中國沿海各地區均產，福建、浙江、山東為主要產區。

可以食用，魚皮含有大量膠原蛋白，但是不要多吃，注意控制量。

上面就是對魚皮孕期能吃嗎的介紹，瞭解之後我們知道不同的食物對不同的體質的人來說能起到不同的作用，孕期的飲食也注意搭配和做法。