懷孕可以吃烏龜蛋嗎？懷孕吃什麼比較好

每個女人在懷孕之後總是充滿著喜悅和期待，所以也會格外的重視，那麼飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視，那麼烏龜蛋在懷孕時能吃嗎，下面一起看一下。

烏龜蛋即烏龜產下的蛋，烏龜蛋具有防止動脈硬化、高血壓、糖尿病等功效。實踐還證明烏龜蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效。烏龜蛋中蛋白質含量是雞蛋的1.84倍，鈣的含量是是雞蛋的4.2倍，核黃素的含量是雞蛋的2倍，而對人體健康不利的膽固醇的含量卻只有雞蛋的1/9，總糖是雞蛋的1/16，總脂肪是雞蛋的1/2。與雞蛋相比，烏龜蛋是一種高蛋白，低脂肪，低糖，低膽固醇的營養保健佳品，具有更高的食用價值。

可以，孕婦每天吃一到兩隻便可補充足夠的蛋白質。

懷孕期間由於身體的特殊性，飲食也是有一定的禁忌的，瞭解烏龜蛋孕期能不能吃的介紹，這樣在孕期的飲食就能更加的注意，另外孕期一定要少吃涼性的食物。