孕婦貧血應吃什麼東西比較好

孕婦的身體健康是大家都很關心的一件事情，孕婦的身體如果出現了問題，不但會影響到自己本身而且也容易影響到胎兒，所以我們建議廣大的孕婦朋友們要學習一些孕期自我護理的方法，在孕期要特別注意自己的飲食，孕婦在孕期容易出現貧血的症狀，下文我們介紹一下孕婦貧血應吃什麼東西比較好。

香菇紅棗

取水髮香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。

大棗粥

大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。

牛乳粥

粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。

菠菜粥

先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。

人蔘粥

人蔘末(或黨蔘末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。

甜漿粥

用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。

芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

雞汁粥

先將母雞一隻煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血症。

在上面的文章裡面我們介紹了大家都很關心的一件事情，那就是孕婦的身體健康了，我們建議廣大的孕婦朋友們要注意孕期的自我保護，如果出現了貧血的症狀可以採用上文介紹的方法來調理。