​孕婦喝牛奶上火嗎

孕婦在生活中是可以適當的喝一些牛奶的，因為牛奶中含有很多的蛋白質和鈣元素，對於我們補充孕婦的身體需要和寶寶的發育是有幫助的。而孕婦在懷孕期間喝牛奶是很容易會引起上火的情況的，所以我們建議孕婦在生活中喝牛奶的時候，適當的喝一些白開水，有助於我們降低牛奶中的元素濃度。

孕婦在懷孕期間是應該要多吃一些有營養的食物的，我們建議孕婦們可以在懷孕期間適當的去吃一些魚類、雞鴨肉以及蔬菜，對於牛奶這種東西你們也是可以適當的吃一些的，希望你們不要擔心牛奶的副作用。

不會上火 而且孕婦喝牛奶可以補充鈣質 很有好處，喝牛奶很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒，去肝火.中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞. 建議你多喝水。

中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮“去火”功效.而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由於血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況(比如是肝腎陰虛，血虛還是氣虛等)，對症食補才有效。

喝牛奶容易上火，是因為牛奶中含鈣量較高。在鈣的吸收過程中，需要相對多的水份，同時吸收不了的鈣在排洩時也需要帶水份。另外，牛奶中鈉的含量也相對較高，就像我們的飲食中鹽太多，吃完後就要多飲水一樣，只要你在兩次餵奶之間多喂點溫開水或少量金銀花水，就不會上火，還有一個辦法就是在寶寶的牛奶里加菊花晶。

雖然牛奶這種東西是比較容易導致孕婦出現上火的情況，但是孕婦們在生活中喝牛奶的時候，注意多喝一些水就可以避免上火的情況。如果你們在生活中一直只喝牛奶，那你們是容易引起上火的，上火會影響到寶寶的健康發育。