提高夫妻生活時間有何祕訣

健康的夫妻生活不僅使家庭更加和諧，還能使夫妻感情更加甜蜜，以下五種方法來讓夫妻性生活更持久。

一、堅持運動

良好的身體狀態是夫妻生活的重要保證，但在選擇運動專案時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫私處。對男性來說，可能誘發勃起功能障礙;對女性來說，可能出現會私處麻木，對夫妻生活的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等，都是夫妻們不錯的選擇，適合大多數人群。

二、生活用品

在夫妻生活的時候，女方也可以配合穿戴一些比較情趣類的衣服，比如一些學生服，性感內衣，還有一些“生活”工具;丈夫也可以使用一些中藥成分的噴霧。

三、戒菸戒酒

吸菸喝酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在夫妻生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙。

四、經常溝通

加強夫妻之間的思想和感情上的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫zx予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

五、均衡飲食習慣

飲食平衡健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向私處供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化。

比如可以經常吃些，韭菜子，河蝦，大棗，生蠔等，有益男性健康的食物！