四個祕訣助老年人保持思維敏捷

研究發現，以下的四個因素是造成差異的原因。

鍛鍊：每週至少一次中等至劇烈程度的運動，老年人保持認知能力水平的機率高30%。

教育：高中以上文化水平的老年人，保持認知能力水平的機率幾乎比其餘人高出3倍。

不吸菸：非菸民比菸民更容易在老年時保持思維敏捷。

社交活動：參加工作、擔任志願者或者和他人共同生活，能使老年人比其他同齡人保持認知能力的可能性高24%。