老年腿抽筋病理症狀

腿抽筋是很多人都有的情況，出現這樣情況後按摩是最佳選擇，按摩在緩解腿抽筋上有很好幫助，不過按摩需要他人的幫助，因此出現腿抽筋也是要及時叫人，否則對自身健康也是會有影響的，那老年腿抽筋症狀都有什麼呢，根據老年人情況不同，出現的症狀也是有區別的。

老年腿抽筋病理症狀：

老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血供障礙有關

動脈硬化後，腿部血供減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時，還會發生“間歇性跛行”的症狀。隨著動脈硬化及血管堵塞的加重，病人的症狀還會加重，發作的次數會明顯增多，發作的時間也會逐漸延長。

著涼和缺鈣也可引起老年人腿痛抽筋，但沒有動脈硬化所致者嚴重

在防治上兩者不應絕對分開，應互相兼顧，才能有效。

改善方法：

每天堅持步行30分鐘，可增強肌肉、韌帶、骨骼、關節的活動能力，促進腿部和全身的血液迴圈。

按摩拍打小腿部。用兩隻手掌按摩、拍打小腿部5分鐘，並重點拍打三陰交穴、足三裡穴和承山穴各100次。

兩腳交替用力跺腳。坐在椅子上，兩腳踏地輪流交替用力跺腳200次，可顯著改善小腿部的血液迴圈，增強代謝功能，緩解和消除小腿疼痛

少坐多動。

在對老年腿抽筋病理症狀認識後，出現以上情況的時候，要及時的進行改善，而且嚴重的腿抽筋，需要到醫院接受檢查，這樣治療的時候，才能夠選擇正確的方法，這點在改善老年腿抽筋的時候，都是要注意這類問題的。