緩解老年人眼睛乾澀的妙法－俯視

北京大學第一醫院眼科李海麗副教授介紹，乾眼症在中老年人群中發病率較高，在30～60歲人群中，患病率為11％，65歲以上人群患病率為14.6％。

對於乾眼症老人來說，儘量別亂點眼藥水，因為目前很多眼藥水都含有抗生素，長期使用不利於緩解病情。

李海麗說，除了老年人，長時間使用電腦的辦公室人員，佩戴隱形眼鏡的近視眼患者是乾眼症的多發人群。他們大多工作較忙，沒有時間到醫院就診，即使眼睛有不適症狀，也往往認為是發炎了，自己隨便買點消炎類眼藥水對付過去。

對於經常使用計算機工作的人，李海麗大夫教的小竅門是：調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於老年人看書看報或者看電視時，同樣有效。