老年人腰痛應該如何緩解？

老人腰部問題由來已久，不必過於擔心，年紀大了身體器官逐漸退化，尤其是骨關節退化的更快，導致腰部出現一些疾病，出現腰痛問題找到正確的方法及時的治療，是沒有什麼大礙的，老年人需要加強體質的鍛鍊，對腰部有很大的幫助，是很容易恢復的，下面就給大家帶來幾種緩解腰痛的方法。

老年人腰腿痛的特點：

(1)起病緩慢，病程長，反覆發作。

(2)症狀結構複雜多樣，腰腿痛多呈持續性或發作性加劇，臥床休息症狀不能緩解。

(3)病變位置呈多源性、多節段性。

(4)病因上多為多因素複合型。多數老年人均有不同程度脊柱畸形、骨質疏鬆或不穩，部分有單節段或多節段的腰椎間盤突出。

(5)治療上需要考慮的因素多，老年人多數合併糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾病，手術及麻醉風險大、技術要求高。

腰痛是在老人身上經常會出現的一種症狀，如果遇到扭到腰的情況時，需要躺在床上休息，至少休息3-5天，這樣的話可以起到緩解腰痛的症狀，可以幫助損傷的部位癒合，但是臥床休息的時間不要太久，以免出現肌肉萎縮的疾病。

老人也需要經常性的進行運動，不過需要注意的是不要再像年輕的時候一樣進行一些比較激烈的運動，可以適當的散散步，打打太極拳，網球都可以起到治療腰痛的效果，避免激烈的運動導致出現的腰扭傷等症狀。

很多年輕人因為擔心長輩睡得不好，於是買比較貴的席夢思床給長輩休息，其實睡什麼床不那麼重要，主要是睡覺的姿勢需要保證好，在喜歡仰臥的老年人，可以在小腿下面墊上一床被子，這樣的話有利於血液的迴圈，放鬆老年人的腰部，不會承受太重的壓力。

按照中國的傳統，老年人應該安享晚年的，但是疾病讓老年人很困苦，老年人體質弱，抵抗力也比較差，作為子女應該多關心老人，讓老年人保持愉悅的心情，注重飲食清淡，增強身體鍛鍊。希望老年人能夠健康快樂的生活。上面是小編為大家整理的一些關於老年人腰痛的解決辦法，希望能夠幫助到您。