你肯定不知道！每天按這兒就能健脾補腎

穴位按摩是中醫當中一種防治疾病的方法。眾所周知，人體當中有上百個穴位，每一個穴位如能正確按摩，就可以發揮出良好的功效，例如經常按摩太陽穴，就可以緩解頭痛等等。想要健脾補腎？那麼只需每天按摩一個穴位便可。

中午11點：按揉三陰交健脾

三陰交是脾經的經穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的溼氣、濁氣等排出去。面板之所以有溼疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的溼氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，時間不長，面板就能恢復光潔細膩了。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

晚上5～7點：按揉三陰交補腎

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮)。每天晚上5～7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、衝脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性慾有很好的療效。

晚上9～11點：按揉三焦經

如果想在40歲之後，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規律外，還要經常在晚上9～11點左右，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調理月經，祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血執行的大通道，要想各個器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。氣血的通路暢通了，睡眠踏實，女性面板和肌肉自然就不鬆垮。不過，要堅持每天按揉，一個月後才能看到效果。如果指望一兩天就立竿見影，就不現實了。(三焦經：我們通常說“五臟六腑”，那六腑是什麼？一般人通常只能說全五腑——胃、大腸、小腸、膀胱、膽。還有一腑，就是三焦。我們熟知的五腑都像一個容器，就像我們的胃腸，被食物填滿，又排空，周而復始。三焦就是裝載全部臟腑的大容器，也就是整個人的體腔，它使得各個臟腑間能夠相互合作、步調一致，同心同德地為身體服務。