男性尿酸高怎麼辦好呢

由於現在社會的壓力比較大很多男性尿酸都比較高，出現這種症狀的原因很多。可能因為通風或者高血壓，通風的情況引起的。也有可能是因為不合理的飲食和生活習慣引起的狀況，不同的人出現這種狀況是不一樣的，所以要根據每個人的情況而定。下面我們詳細的給大家介紹下這種狀況產生的原因，想對一些患者來說有所幫助。也可以根據自身的情況進行治療。

其適應症包括：1、有痛風家屬史的高危人群。

2、有與痛風相關的疾病。如肥胖、高血壓病、糖尿病、高脂血症和心腦血管疾病。

3、高尿酸血癥。

4、痛風性關節炎（包括急性發作期與間歇期）、痛風性腎病和尿酸性腎結石。

飲食控制的基本原則是不喝酒，不吃動物內臟﹝例如肝、腎、腦、心、腸等﹞和肉類的湯，少吃海產品，並且喝充足的水分，其他食品均可適當食用，但如果因某種食物過量攝入，確實曾引起過您的痛風發作，那麼也應加以限制。

食物中嘌呤的含量目前尚無很好的檢測方法，各家報道差異較大。對患者而言，定量的不準確可能會起誤導作用，為此本節僅提出一些痛風患者必須堅持的飲食原則，以供參考。

1、總熱能：總熱量的供給因人而異，如休息狀態與體力勞動者有所不同。休息者熱量每日按每千克體重25kcal～30kcal給予，體力勞動者則為30kcal～40kcal。對肥胖或超重者，應限制總熱能，採用低熱量飲食，即每日按每千克體重10kcal～20kcal給予。一般而言肥胖者每日減少50g主食為宜。

2、嘌呤攝入量：正常人嘌呤攝入量可多達600～1000mg/日。痛風患者在關節炎發作時每日不宜超過100～150mg。經治療血尿酸能長期保持在正常水平後，攝入量可適當增加。

3、碳水化合物：痛風患者主食應以碳水化合物為主，碳水化合物應占總熱量的50%～60%，甚至可達70%。可選用大米、玉米、麵粉及其製品（如饅頭、麵條、麵包等）。但合併糖尿病者，碳水化合物的攝入應加於控制，每日按每千克體重4～5g給予為宜，約佔總熱量的50%～55%。

4、蛋白質：蛋白質每日攝入量按每千克體重0.8～1.0g給予為宜，約佔總熱量的12%～14%，每日蛋白質供應量可達60克左右。

5、脂肪：脂肪每日攝入量按每千克體重0.6～1g給予為宜，約佔總熱量的20%～25%。併發高脂血症者要適當限制，尤其是在急性痛風發作期需避免高脂飲食，這是因為高脂飲食會抑制尿酸排洩。

6、鹽：對合並高血壓病、心臟病、腎損害者應限制鹽的攝入，每日不超過6g為宜，一般控制在2～5g左右。

7、蔬菜、水果：蔬菜類除香菇、類豆（如扁豆）、紫菜和菠菜不宜大量食用外，皆可食用，水果則無禁忌。患者可飲用適量的果汁、菜汁，可使尿液變為鹼性，促使結晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。同時果汁和菜汁中含有豐富的維生素，有助於改善痛風的症狀。

8、禁酒：痛風患者須禁酒，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止。

我們把各種症狀引發的可能性和應該要注意的狀況給大家介紹了，希望對我們的患者來說有很大的幫助。我們一定要根據自身情況而定，選擇適合自己的方法的前提是一定要清楚自己病情的原因，這樣才能對症下藥，達到預期的效果。這樣我們的患者才能達到預期的效果。