老人尿酸高怎麼辦才可以治好

尿酸水平過高是許多老年高尿酸血癥患者的困擾，出現尿酸高的情況需要及時的進行治療，否則很可能引起一些列的關節炎和併發症，影響老年人的晚年生活，還會加重身體的負擔，帶來疾病的痛苦。治療高尿酸血癥，需要患者在飲食上非常小心，因為一些食物會導致尿酸的升高。

飲食：每日飲水2000ml以上，咖啡、牛奶、可可、茶、雞蛋、面、米、水果類、白菜、西紅柿、黃瓜、菜花等為低嘌呤食物，平日應以這些食物為主；

適量進食中嘌呤食物：牛肉、豬肉、綿羊肉、菠菜、豌豆、蘑菇、幹豆類、扁豆、蘆筍、花生等，對於肉類食物可先煮湯棄湯後再烹食，可以減少嘌呤含量。

禁食高嘌呤食物：動物內臟——心、肝、腎、胰，肉餡、肉湯、鯉魚、鯖魚、魚卵、小蝦、沙丁魚、鵝、鵪鶉、酵母。調查證明： 涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤量高10倍;

辛辣等刺激性食物也不宜多吃; 還要下決心戒酒， 因為1瓶啤酒可使血尿酸升高1倍; 避免暴飲暴食或飢餓; 碳水化合物可以促進尿酸排出， 每餐應以饅頭、麵條、玉米為主。

應積極參加體育鍛煉， 運動時逐漸加量， 不可過量，禁止劇烈運動如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。保持理想體重， 超重或肥胖者應積極控制體重， 但降低體重也應循序漸進， 每月減1千克， 否則易導致痛風急性發作。

高尿酸血癥的治療非常關鍵，採用正確的飲食方案可以迅速降低身體中的嘌呤含量，促進尿酸的下降，直到正常水平。治療老年人的尿酸高的現象可以進行適當的體育鍛煉，消耗身體中多餘的脂肪，像是太極拳，游泳這些運動專案都是比較靜的，適合老年患者積極嘗試。