精子存活力低怎麼辦呢能治好嗎

男性精子活力低下時，精子前行困難，難以穿過男性子宮頸管。從而導致生育能力下降，那我們想要準備懷孕的計劃就會被打亂。想要要一個小寶寶的夢就會離我們而去。精子存活力低的原因有很多種，比如營養不良，免疫力下降，睪丸血液迴圈障礙，生殖器受感染，長時間接觸有毒物品，化學物品等等。那精子存活力低怎麼辦能治好嗎？

適當補鋅治療。 飲食調理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利於精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、山藥、銀杏、海蔘、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月後，又能恢復正常水平。戒菸酒煙霧中有一種活性物質，能夠抑制膽鹼乙醯基轉移酶，而這種膽鹼乙醯轉移酶，是促進精子生成與活動的。

1、穿褲子要講究：過緊的褲子會使陰囊處溫度過高，從而影響精子質量。

2、向桑拿、熱水浴說不：睪丸製造精子的首選溫度在36℃左右，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到抑制，同時，已經產生的精子的活力下降。對於經常洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有不同程度的下降。

3、別大量飲酒：酒精對生精細胞有強烈的刺激作用，能損傷精子，影響精子的生成和精液的質量。

4、不許亂吃藥：據臨床觀察表明，有許多藥物對精子的生成、男子的性功能等有不良的影響。其影響的程度取決於多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的長短等。

5、堅決要戒菸：香菸中的尼古丁可以殺傷精子，造成精子發育不良，畸形、有缺陷的精子佔的比例增高，甚至可以使精子的染色體突發變異，造成遺傳基因的改變。

6、及時減肥：最近科學家們的研究發現，肥胖不僅會造成心血管類疾病的高發，對精子的產生同樣有著巨大的負面影響。

精子質量是關係到能否生出健康的寶寶。優秀的精子跟卵子結合，會帶來一個高質量的聰明寶寶，但是倘若質量不達標，精子就會出現諸如畸形，數目少，活力差，發育不良等問題，即使受孕也會影響寶寶的身體健康，平常一定要注意食療，除此外運動和陽光不可少。多增加些運動，陽光也會激發男性的精子活力。