月經肚子痛怎麼調理呢

據瞭解，多數的人都會來月經肚子疼，其實來月經肚子疼，這是痛經的表現，這是異常的情況。同時還應該觀察經血的質量，一般經血正常的話就是鮮紅色的。而且血液的氣味也是血腥味，沒有臭味的，如果有臭味的話，考慮是不是衛生棉更換的間隔太長了，或者是月經本身的問題。很多的女性月經都不正常，可是自己卻不重視這個問題。

一旦發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。自己則要注意鍛鍊身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠;月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理，放鬆情緒。發生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當服用止痛藥。嚴重的痛經，一定要去醫院進行診治。

中醫治療方法

傳統醫學根據不同症候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。

1：處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨蔘、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。

用法：藥研細末，經前7天每服3克，日3次，經淨後停服。1個月經週期為1療程。

療效：服藥2療程，治癒率達100%

2：處方：益母草10克

用法：加水(300毫升)武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。

療效：服藥1周，有效率達90%

來月經的過程當中是不能夠去做一些體育鍛煉的，雖然我們都知道做體育鍛煉是能夠增強體質，但是在月經期吧！主要還是推薦多休息，不適合做劇烈的運動，以免經血增多，給患者造成影響。平時應該配合飲食方面吃的清淡一些，這個時候可不能吃一些冰飲。