如何預防女性陰道瘙癢

生活中有很多婦科疾病，最常見的病症表現就是女性陰道瘙癢，當然導致女性陰道瘙癢的原因可能是陰道炎，你在生活中一些不良的衛生習慣等等，那麼怎麼才能預防女性瘙癢呢？

1.飲食上多吃粗糧，如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥麵包等，可以補充B族維生素，堅固面板。紅棗、枸杞、各種堅果有養血滋陰、營養面板的作用，可以適當多吃。辛辣食物會耗傷陰液，加重面板乾燥；羊肉、海鮮等腥發動風食品會增加面板瘙癢，建議少吃或者不吃。

2.穿寬鬆棉質、絲質的衣服，避免化纖衣物與面板的摩擦，避免衣服靜電對面板的刺激。新買來的內衣建議清洗後再穿，防止製衣過程中的化學品殘留引起面板過敏。

3.保證睡眠，放鬆心情，適度運動。

4.加強面板撫觸。撫觸嬰兒會讓寶寶情緒穩定，健康發育。面板也是一樣，需要我們的關愛才會健康。乾燥、瘙癢、刺痛等現象，都是面板在向我們提出抗議。而用尖利的指甲搔抓雖然能夠暫時奏效，卻會給面板帶來更大的傷害，由此惡性迴圈，面板瘙癢會越來越嚴重。撫觸的辦法為：每晚睡前全身塗滿潤膚乳液，或者精油，用溫熱的手掌及指腹輕輕按摩全身面板，對於瘙癢嚴重的部位則適當增加力度。

5.積極治療糖尿病、腎病、肝病等可以引起或加重面板瘙癢的內科疾病。

以上就是預防女性陰道瘙癢的一些方式，尤其是一些處於青春期的女性，要合理的安排自己的生活，吃各種有營養的物質，保證自己的睡眠狀況，放鬆心情，這樣才能保證自己的身體健康，預防各種女性疾病。