女士喝咖啡好嗎

對於女性喝咖啡的利弊很多人都進行過了解，喝咖啡適量就好不要太多。適量的喝咖啡可以保養面板，促進新陳代謝，還能夠促進消化器官對於營養的吸收，而且對於便祕也有很好的治療效果，並且還能稀釋身體當中的脂肪，可以有效的減肥。但是對於高血壓，骨質疏鬆冰熱確實不適宜飲用的。

酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

咖啡對情緒的影響力。對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

另外還應該告訴大家咖啡雖然有好處也有壞處，但是一些有一些病人是不能喝咖啡的。像我們平時所常見的高血壓，冠心病患者和老年婦女，喝咖啡都不是很適宜，而且孕婦也不建議飲用咖啡，這樣會導致嬰兒畸形或者是流產。而且過量的飲用咖啡還會對正常人有致癌的危險，長期飲用咖啡也有上癮的可能，所以對於咖啡來說，飲用一定要適量。