女性經期喝咖啡好嗎

女性在月經期間喝咖啡是不好的，一般來講喝咖啡對身體的影響並不是很大，但是在女性的月經期間咖啡會增加她們體內雌性荷爾蒙激素的含量，所以在這個時候就會增加月經期不良的現行發生，但是話說回來喝少量的咖啡對女性也是有一定的幫助的，因為咖啡中包含一些咖啡因，以下我們就來分析一下女性經期喝咖啡好嗎。

1、咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

2、咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液迴圈。

月經期間過量喝咖啡的壞處

1、月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2、女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

3、咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

除了咖啡之外女性在月經期間還應注意其他的食物或者飲品，如生冷、辛辣的東西，這類東西都直接的影響著女性月經的異常，對於一些濃茶和咖啡，最好還是儘量的避免，這些東西都非常的容易刺激血管和器官，在月經期可能會造成小腹疼痛。