經期能吃泡姜嗎

月經是女性的正常生理現象，在月經期間女性身體狀況相對於日常情況下是比較脆弱的，所以在這一時期女性要尤其重視自己的身體保健。一般我們都知道這一時期的女性不應該吃辛辣刺激的食物，因為這樣會導致女性子宮收縮，從而使女性經血量增多，很不利於身體健康。

在月經期間，很多女性會特別注意自己的飲食習慣，現在很多人都會喝薑茶來調理自己的身體，那吃泡姜能不能起到調理月經的作用呢，首先讓我們來對泡姜有一個清晰的認識吧。

生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用，適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;生薑具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧自由基，促使機體發生癌症和衰老。生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老年斑”。

生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液迴圈，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化;生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。

生薑提取液具有顯著抑制面板真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。

通過上述對泡姜的介紹，我們知道了泡姜有促進血液迴圈的作用，所以吃泡姜對於調節月經還是很有好處的，但是為免吃的過多引起上火，所以在使用時還是要控制好食量，以免不必要的麻煩發生。希望這樣的介紹能對您的健康有所幫助。