經期能吃蜂蜜嗎

經期指的是月經期，月經是女性的一個特殊生理現象，古書上就有記載，女人二七天鬼，七七天鬼絕。天鬼指的是月經，也就是說二七一十四歲女人的月經會來，七七四十九歲女人的月經就回去了。月經一個月一次，有暗紅色的血從陰道里流出，流血時間根據人的不同體質時間也不同。

要搞好經期的衛生，洗澡的時候不要坐浴，要採取淋浴。經期一般不要同房，同房會造成感染。經期的飲食也有很多的要求，一些涼的、辣的東西不要吃，經期蜂蜜能吃嗎是大家關心的問題。

完全可以吃，而且對身體還有好處呢。下面給你簡單介紹一下蜂蜜的作用與好處。婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。而蜂蜜有清熱，補中，解毒;潤燥，止痛的作用。

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

月經是女性的一個特殊生理現象，很多女性把月經稱為好朋友來了、大姨媽來了，可見月經跟女性的關係很親密，月經一個月一次才正常。經期衛生很重要，衛生巾經常換，月經乾淨後要把所有的褲子都換掉，清洗乾淨。蜂蜜是熱性的經期可以吃。