經期能吃河蝦嗎

每個女人對月經都不陌生，幾乎每個月都會來報到，其實對於女人來說，在月經來的時候是非常痛苦的，不僅要承受西里上的壓力還要承受生理上的痛苦，所以經期對於女人來說是一個很大的考驗，在經期，女人要注意飲食上的健康，不要吃生冷的食物，以免造成婦科病的發生。

現在就有很多人詢問經期的注意事項，防止飲食不健康，給身體造成危害，河蝦對於大家來說一點都不陌生，現在就有很多人問關於經期吃河蝦的問題，下面就為大家介紹一下經期吃蝦的問題。

蝦主要分淡水蝦和海水蝦，常見的青蝦、草蝦、小龍蝦為淡水蝦。蝦肉肥嫩鮮美，不腥無刺是滋補壯陽之妙品。

營養價值

1. 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;

3. 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4. 日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

食用效果：淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經;蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、面板潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

瞭解到這些，大家對河蝦的瞭解有加深了一層，對於來月經的女人來說，在經期適當的吃河蝦對身體是造不成影響的，對於經期吃蝦，沒有特別說明，我認為經期女人還是少吃為好，避免給身體造成傷害，注意不要太勞累。