經期能吃明蝦嗎

很多女性朋友身體一直都非常健康，但是一到了經期就會出現一些非常不好的症狀，其實這是很正常的現象，經期一過這些症狀也就會逐步消失了。但是在經期這些症狀帶來的感覺是非常的不舒服，我們有什麼辦法可以緩解這些不舒服嗎？其實我們可以從飲食入手來緩解這些經期的不舒服症狀。

導致女性朋友經期出現不舒服的症狀的主要因素是飲食，所以在經期女性朋友的飲食要清淡，那麼經期能不能吃明蝦呢，我們知道明蝦是我們常見的蝦，一起看看下文的介紹。

中國明對蝦體形較大，體長達13-24cm。甲殼薄，光滑透明，雌體青藍色，雄體呈綜黃色。額角平直，齒式為7-9/3-5。額角側脊不超過頭胸甲中部。頭胸甲無額胃脊和肝脊。第一觸角上鞭約等於頭胸甲長的4/3。第三步足伸不到第二觸角鱗片的末端。雄性第三顎足指節與掌節約等長。常棲於淺海海底。喜食底棲小型甲殼類、雙殼類軟體動物和其他無脊椎動物，也攝食海藻。中國沿海均產，主要分佈在黃海、渤海及朝鮮半島西部沿海。經濟價值高，是中國沿海的主要養殖蝦類。

兩味大明蝦

明蝦海南重要海鮮品之一。其肉質肥厚，味道鮮美，富含蛋白質。中醫認為，其味甘鹼性溫，可補腎壯陽，滋陰健胃。適於多種烹調法制菜。此品一蝦二味，別具特色，為第三屆全國烹飪大賽獲金獎作品之一。

明蝦性溫溼、味甘鹹，入腎、脾經;

蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、面板潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

明蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品新增、以及藥品。日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

明蝦是海水蝦，肉質肥厚，味道鮮美，富含蛋白質。中醫認為，其味甘鹼性溫，可補腎壯陽，滋陰健胃。適於多種烹調法制菜。

上文我們介紹了女性朋友在經期會出現一些不好的症狀，而這些症狀在經期一過也就逐步消失，經期出現的這些症狀很正常，但是我們可以從飲食上面入手來起到緩解經期不舒服症狀的作用，上文介紹的明蝦有豐富的蛋白質，經期是可以食用的。