怎麼樣計算排卵期？

所以的青春期之後的女性朋友都會因為有了月經週期，自然也就有了排卵期。而所謂的排卵期是相對於女性朋友的安全期，因此對於女性朋友，特別是備孕的女性朋友，更加註重怎麼樣算排卵期，因為只有算好了排卵期，這樣可以讓女性朋友更順利的懷孕。

所以對於很多育齡女性來說，雖然注重怎麼樣算排卵期還是需要注意一些細節，因為我們的排卵期是受到多重情緒等因素影響，因此還是要放鬆心情，才能受孕成功。

常用的推算“排卵期”的方法有：

1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，並用座標紙紀錄，以便觀察分析。

3、行經日期推演算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。

所以對於很多備孕的女性來說，為了可以成功的受孕，當然對於女性朋友，雖然怎麼樣算排卵期有很多種方法，但是對於女性朋友來說，如果為了成功受孕，情緒因素也是影響非常大，因此要非常的注意。