“大姨媽”光顧疼痛難忍 喝湯就能緩解

“大姨媽”光顧疼痛難忍 喝湯就能緩解

自從有了第一次月經，大多數女人會被折磨一下，因為每當這位“大姨媽”來的時候，腹部、下腰等部位多少會出現一些疼痛、酸脹的感覺。然而，有的人“大姨媽”脾氣大，竟能持續幾個小時，把人弄得面色蒼白、出冷汗、手腳發涼，甚至發生暈厥。

1/3女性遭受“大姨媽”折磨

“大姨媽”來的時候，那種酸脹墜痛，說出來男人們是無法感同身受的。而且不少女孩子都有過痛經的經歷。我國女性痛經發生率為33.1%，其中原發性佔33.2%。也就是說，我國超過1/3的女性被痛經摺磨，而且這些人群中，有超過三成並非其他疾病所致，就是單純的痛經。

在醫學上，痛經可分為兩類，一類是原發性痛經，就是單純的痛經；另一類則是繼發性痛經，即由於各種婦科疾病引發的痛經。

原發性痛經

無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，常見於年輕的、未分娩過的女性。據報道，75%的原發性痛經發生在初潮後的一年內，13%發生在第二年，5%在第三年內。

繼發性痛經

指盆腔器質性病變導致的痛經，如盆腔炎、子宮內膜異位症、子宮腺肌病、宮腔粘連、宮頸狹窄、宮內異物等引起的月經期疼痛，多發生於22歲以上的育齡期女性。

頑固痛經，中藥對症治療能緩解

在治療痛經的時候，醫生往往要仔細詢問病史以及疼痛時間、嚴重程度，以此來判斷到底是哪一類的痛經。比如醫生要問病人最近有無精神過度緊張（情志所傷）；有無經期或產後冒雨涉水，貪食生冷或坐臥溼地（感受寒溼之邪）；有無經期、產後不潔房事或不禁房事（感受溼熱之邪）；有無做過婦科手術（損傷宮頸管或炎症致宮頸口粘連狹窄以及子宮肌瘤剔除等）。同時還要做一些婦科檢查和B超等。經過這一番問診，醫生對痛經的病因大多能有所瞭解。對於痛經，醫生常常對症治療——止痛、鎮靜、解痙。

頑固的痛經無法緩解時，還可以看看中醫。醫生會在分清楚病人是氣滯血淤還是寒溼凝滯等不同證型後，針對用藥。一般主張服用三個月的藥，為了減輕疼痛，醫生還建議預防用藥，在經前3~5天就開始服藥。

喝湯就能治痛經

1、氣滯血淤

腹痛情況：

經前或經期，小腹脹痛，經暢後痛減

月經表現：

經行不暢，量少，經色紫黯有塊

全身表現：

乳房脹痛，胸悶不舒，情志抑鬱，易怒，喜噯氣嘆息

【食療方】

——二皮蜜

配料：

柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

做法：

將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

功效：行氣化滯。

2、寒溼凝滯

腹痛情況：

經行小腹冷痛，得熱則舒

月經表現：

經量少，色紫黯有塊

全身表現：

形寒肢冷，小便清長

【食療方】

——當歸羊肉煲（冬季食用適宜）

配料：

當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克

做法：

將羊肉洗淨，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。

功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。