女性中年缺鈣的表現是怎樣的

我們都知道女性一旦到了中年要面臨更年期，而且身體衰老的非常快，就容易導致身體出現一些問題，所以在這個時期我們一定要注意飲食上營養的調整，一旦女性在中年期出現缺鈣就會導致骨質疏鬆等現象，所以一定要多吃一些含鈣高的食物來進行滋補最好不要依靠藥物，下面一起了解一下女性中年缺鈣的表現是怎樣的

女性中年缺鈣的表現是怎樣的

中老年女性缺鈣腰椎易骨折

日本厚生勞動省研究班日前公佈的一項長期跟蹤調查結果顯示，中老年女性若鈣攝入量不足，其發生腰椎骨折的風險達到攝入量較多者的約兩倍，但在男性中沒有發現這種相關性。

由日本新潟大學副教授中村和利等人進行的這項調查持續時間長達10年，調查物件是日本全國7.6萬名40歲至69歲的男性和女性。

除交通事故等造成的病例外，共有364人在調查期間發生腰椎骨折。研究人員根據鈣攝入量的多少將調查物件劃分為4個小組進行了跟蹤調查。調查結果發現，日均鈣攝入量最少(不足350毫克)小組中的女性，她們發生腰椎骨折的風險是日均鈣攝入量最多(700毫克以上)小組中女性的2.1倍。但研究人員未在男性調查物件中發現鈣攝入量與發生腰椎骨折的風險相關。

絕經後女性缺鈣導致骨質疏鬆

62多歲的魏女士，前些天乘坐旅行車時，顛了一下，當時感覺腰部有些疼痛，沒有在意，最近腰痛逐漸加重，寢食不安，她醫院檢查後發現腰椎壓縮骨折。可魏女士的腰從來也沒毛病，為什麼會出現骨折呢？原來她患上了骨質疏鬆症，受到一定的外力就可造成骨折。

據醫院骨科醫生講，這幾年來像魏女士這樣，患有骨質疏鬆症的患者越來越多，60歲以上老人中，發病率約為60%，且女性遠遠超過男性。骨質疏鬆症好發於老年人或停經後婦女，尤其是在停經後五年，吸菸、酗酒與缺乏運動者更屬於危險因子，此外常吃類固醇的藥物也會誘導此症的發生。由於骨質緩慢的流失，使骨的密度減少，而易產生骨折，老年人往往只要輕輕跌一跤就可能發生骨折。骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的脆性增加，以及易於發生骨折的一種全身骨代謝障礙疾病，一般分兩大類，即原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。原發性骨質疏鬆症又可分為絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。

上面就是對女性中年缺鈣的表現是怎樣的介紹，通過了解以後我們知道中年女性一旦缺鈣就容易導致身體免疫力下降，這樣對身體的健康是非常不利的，所以平時在生活中可以多喝一些骨頭湯等食物來對身體進行滋補，它畢竟相對於藥物來說沒有任何的副作用。