月經喝咖啡有影響嗎

每天一杯咖啡已經成為現代女性的習慣了，女性在經期，身體會出現不同程度的變化，在這個時候若是攝入過量的咖啡因會阻礙身體對糖分的代謝，導致乳房出現脹痛不適感，還會導致情緒不穩。如果本身患有婦科疾病的女性，在月經期更不適宜喝咖啡了，會加重婦科疾病，而且容易導致痛經的症狀。咖啡不一定非要每天喝，避開女性特殊的生理時期，再慢慢的淺酌慢飲既能享受到咖啡的美味，又不會對身體有損傷，何樂而不為呢。

首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈

月經期間能不能喝咖啡

其次，女孩在月經期，由於身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害，同時也不宜在月經前期食用

月經期是女性比較脆弱的時候了，含咖啡因的飲料、酒、甜食、高熱量高鹽的食物是月經期女性避免食用的。這時候女性朋友要多喝點熱水，避免接觸冷水冷飲，可以泡些紅糖水，補血活血，加速血液迴圈，幫助經血順暢的排出。