來月經可以喝咖啡嗎

咖啡具有非常好的提神作用，因此上班族都會給自己準備一些咖啡，這樣就能讓自己更有精力去工作，咖啡受到了大家的喜歡，不僅是咖啡可以刺激神經，而且咖啡對於疏通血管有著非常好的作用，因此大家都非常的喜歡。女性經期這是女性生活中非常重要的一部分，在經期的時候女性一定要注意營養的補充，女性對於咖啡也是非常的喜歡，那麼來月經可以喝咖啡嗎？

女人經期喝咖啡有害

研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。

而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。

過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病；而在月經期間喝咖啡，則會使體內雌性激素明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，並導致月經紊亂。

不論你以前有沒有過痛經，只要是在月經期端起了一杯咖啡，那麼痛苦的感覺就要降臨了，經血量也會變多。

另外，專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。

月經期間過量喝咖啡的壞處：過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛;還會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。

來月經可以喝咖啡嗎，看著上面的介紹相信大家都對於經期女性是否可以喝咖啡已經有了很好的認識，我們都知道雖然可以很好的緩解情緒，但是咖啡中的因素會刺激血液的流通，因此經期喝咖啡會增大流血量，加速女性衰老的程度，因此女性在經期的時候不要喝咖啡，試一試紅棗茶非常好哦。