月經後期能夠喝咖啡嗎

月經後期的時候我們建議女性朋友還是最好不要喝咖啡，因為在月經後期身體還是比較虛弱的，你們這時候喝咖啡可能會導致月經紊亂以及月經推遲等，希望你們可以在月經過後在喝咖啡。我們在月經後期的時候應該要注意保暖，多出去走動等，這樣對於我們恢復身體抵抗力更為重要。

性朋友在月經期間能喝咖啡，但是不可喝太多，適量即可。咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。

而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內貯存的維生素b的消耗，而維生素b中的膽素，肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。

例假時期，女性的機體內的環境會發生改變而少量的咖啡因是可以緩解女孩例假期的不適和不舒服感，而咖啡因過多也會妨礙碳水化合物的新陳代謝，從而導致乳房產生水腫，出現脹痛。如果要是攝入量過多的咖啡因，就會在對體內貯存的維生素B的有所消耗。

上面詳細的講述了月經後期是不能後喝咖啡的，希望女性朋友們可以引起重視。女性朋友在經期的時候最好是注意飲食清淡，多吃蔬菜以及水果，並且多喝雞湯以及補氣血的食物，這樣對於你們緩解經期的症狀是有很大幫助的。