吃什麼可治宮寒呢

現代社會前進的步伐越來越快，人們的生活也愈加忙碌，古代是男主外女主內，而現在社會的女性不但要兼顧家庭，還要忙於自己的事業。所以很多女性都疏於健康管理，即便發現身體不適的時候也不給予足夠的關注。宮寒是很多女性都有的疾病，會嚴重影響到子宮健康，那吃什麼可治宮寒呢！

如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。中醫常說的“宮寒”，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。”

造成宮寒的原因有很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生。每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。

雞煮益母草，食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)，當歸120g、續斷60g、姜18g。做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸、續斷、姜為末，煉蜜為丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功效：主治宮寒不孕。

子宮是女性孕育寶寶的搖籃，子宮一旦受到傷害，可能會引起不育，所以女性一定要注意子宮健康，發現有宮寒的症狀的時候要及時調理，吃什麼可治宮寒呢，上面也已經為大家詳細介紹了，如果您有此困擾！不妨多吃上述食物吧！