乳房發育緩慢應該怎麼辦？

乳房是表現女性特徵最重要的表現，但是乳房的發育也是不同的，有的人的胸部發育很大，但是有的人的胸部發育很緩慢。胸部的大小也是彰顯女性性感的一大標誌，所以很多女性都在追求大胸美。那麼胸部發育緩慢的女性應該怎麼辦呢？下面我們就來講一下胸部發育緩慢的應對辦法。

乳房大小一方面由遺傳和體質因素所決定，如種族人種、母親情況、個體胖瘦等；另一方面受食物營養、健美鍛鍊、激素分泌、某些疾病等後天因素影響。

食物營養與影響乳房發育的諸多因素都有關係，有的是橫向聯絡，有的是縱向作用。女孩子不能刻意減肥。首先應當多吃一些含熱能較多的食物如畜、禽肉、芝麻、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點等，以保證體內有足夠的脂肪。

因為發育成熟的乳房，脂肪居多，腺體僅佔1/3，脂肪的多少決定著乳房是否豐滿和富有彈性。當然，也不是說脂肪越多越好，過多地脂肪堆積引起乳房鬆弛和下垂，同樣影響形態美。

其次，多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。

因為維生素E能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。卵細胞是分泌雌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時可促使乳腺管增長；黃體酮則使乳腺管不斷分支形成乳腺小管，使乳房長大。

第三，多吃一些富含B族維生素的食物，如動物的肝、腎、蛋黃、瘦肉、鱔魚、魚子、奶類及其製品。因為B族維生素是體內合成雌激素不可缺少的成分。

文章中介紹了一些可以豐胸的食物，飲食調理是比較好的方法。因為胸部發育太慢，和身體缺少微量元素和營養物質有一定的關係。多補充點營養是可以促進豐胸的。除了飲食調理以外，多對胸部進行按摩，也是可以促進胸部的發育的。