女人溼氣重會使女人出現小便渾濁 推薦2種去溼的食物

女人最怕就是溼氣重，女人溼氣太重的症狀，主要體現在婦科疾病方面，溼氣重就會使女人出現小便渾濁、大便溏洩。婦女會出現白帶特別多，以及會陰部出現瘙癢的症狀。女性的溼氣多還表現為身體肥胖、腰特別粗以及大便不成形、食慾差、胸悶、肚子脹、飯量的下降以及出現口淡，或者口中有甜味、口特別黏、周身乏力以及會出現關節疼痛、頭重腳輕、精神頹廢，這些都是溼氣重的表現。對於女性來說，對身體的危害很大，那麼，在這裡小編給大家推薦2種去溼的食物，想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

女人溼氣太重怎麼祛溼?

1、汗蒸祛溼。

蒸可以消除身體裡面的大量水分。在蒸的過程中，它能徹底開啟身體的毛孔。隨著溫度的升高，身體會出汗的方式排毒，其中含有大量的水分。因此，出汗可以去除我們體內的水分。

2、食療祛溼。

食療不僅可以去溼還可以清熱，在生活飲食中可以多吃一些溼氣、解毒、消腫、利尿的食物，可以起到良好的排溼效果，但需要堅持食用效果才明顯。在我們的生活中有祛溼效果的食物包括：胡蘿蔔、蓮子、薏仁。

3、泡腳祛溼。

每天晚上，浸泡雙腳也可以去除身體中的多餘水分，只要用清水來浸泡就可以了。但是如果你想更好地擺脫溼氣，可以用胡椒水、黃酒水、姜水等浸泡雙腳，效果也是非常不錯的。祛溼暖宮的效果更佳。

祛溼食物有哪些

去溼的食物1：薏米紅豆粥

薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾養胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

主料：薏米100克

輔料：棗(幹)25克，赤小豆50克，仙鶴草10克。

調料：白砂糖30克[1]編輯本段製作方法。

1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。

2.用紗布將仙鶴草包好。

3.大棗去核浸泡。

4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中。

5.加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

夏季溼氣重怎麼辦夏季如何祛溼最適合女性祛溼的方法有哪些

去溼的食物2：素燒冬瓜

主料：冬瓜、香菜。

配料：蔥段、醬油、高湯(或清水)、鹽、糖。

做法：

1、冬瓜洗淨去皮、切小塊，冬瓜不要切的過大，兩張麻將牌的大小就可以，否則不容易煮熟，俗稱“費火”。

2、鍋熱後，倒比平時炒菜多一點的油，放入蔥段，把冬瓜先過下油會更好吃，考慮到健康因素的話，那就稍微多放一點油，把冬瓜表面都裹上油。

3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒兩分鐘。

4、加入高湯，沒有高湯就加入沒過材料的清水，同時加塊濃湯寶，放兩至三勺醬油，半小勺糖，煮至冬瓜綿軟，大約需要15分鐘，根據冬瓜塊大小。

5、冬瓜變得透明時，放點鹽調味，撒上點香菜，關火出鍋，既能做湯，也能做菜!

女人溼氣太重的5個危害

月經異常

溼氣太重的女性，在月經前後會出現痛經、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等症狀，還易導致經行不暢、月經量少、痛經、閉經等月經異常的症狀，甚至導致不孕。

帶下病

溼氣重會影響任、帶二脈，導致帶脈失約、任脈不因而出現帶下病。帶下病常見症狀包括帶下較平時明顯增多，色、質、味異常，陰道乾澀，陰道瘙癢等症狀。

妊娠病

溼氣過重的女性妊娠期間易出現妊娠病。常見的包括妊娠惡阻、妊娠腹痛、異位妊娠、胎動不安、滑胎、胎水腫滿、妊娠腫脹、妊娠眩暈、妊娠小便淋痛等等，不僅影響孕婦的健康，還妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產。

產後病

溼氣過重的女性產後易出現產後病。常見的包括產後出血、產後發熱、產褥感染、產後產後頭痛、產後關節痛、產後尿頻等，嚴重影響產婦的情緒與健康。

其他

溼氣過重讓女性容易浮腫肥胖、患陰道炎，“溼氣黏腸”導致大便次數增多，還會經常頭沉、無精打采。