​女人溼氣重的表現有哪些

有不少的女性朋友們身體溼氣是比較嚴重，這對身體的健康是十分有影響的，所以說應該要特別的注意，雖然溼氣的現象是十分常見的，但是很多的朋友們都不知道溼氣重的表現有哪些，針對這個問題是需要了解的，那麼女人溼氣重的表現有哪些呢？

體內溼氣重的表現：

1、舌苔厚重且發白;

2、體型肥胖且大腹便便;

3、面臉油光且毛孔粗大;

4、身體沉重毫無清爽的感覺;

5、大便溼黏，馬桶不容易衝乾淨。

去體內溼氣的方法

一、運動

體內溼氣重的人往往會覺得身體很沉重，四肢無力更是常有的事，因此體內的溼氣容易攻入脾臟。而運動是促進身體血液迴圈最有效的方法，也有益於將溼氣排出體內，增加身體的新陳代謝。

二、蔥、姜、蒜熬湯

家裡的蔥、姜、蒜是去除溼氣很好的食物，因此千萬不要浪費。用這些材料熬煮一碗湯，在你覺得溼氣重或身體不適的時候每天喝幾碗，待身體發汗就會有所緩解。

三、環境除溼

越是容易感染溼氣的人越要注意生活的細節，比如生活的環境要除溼。室內多開窗，如果溼氣重就選擇開空調或者開風扇除溼。另外不要睡地板，不要淋雨，被褥也要儘可能的乾燥。

關於女人溼氣重的表現有哪些這個問題，以上的文章進行了介紹，希望各位女性朋友們都能夠掌握，要了解溼氣重的一些表現，當出現了這些症狀表現之後，女性朋友們應該多加註意了，關於去除溼氣的方法，也希望朋友們能夠掌握，更好的來緩解溼氣的症狀。