經期前是可以喝咖啡的嗎？

現在有很多上班族的女性，總是在工作的時候喜歡喝一些咖啡來達到提神的效果，但是有很多女性在月經前也會喝一些咖啡，其實在月經前喝咖啡對女性有一定影響的，月經期間，所有的女性在飲食和生活方面都需要非常注意，如果不注意的話很容易導致出現月經不調的現象，那麼經期前可以喝咖啡嗎？一起來了解一下吧！

女性月經期間能喝咖啡嗎？

月經期間過量喝咖啡的壞處

月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

月經期間少量喝咖啡的好處

咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液迴圈。

通過上面的介紹我們知道，如果在經期前喝太多的咖啡的話，有可能會導致出現痛經，經期延長，經血過多的現象，嚴重的可能還會導致卵巢老化，所以最好在月經期間不要喝咖啡，如果喜歡喝的話，可以少喝一些，一定要多加註意。